Angebote

Meine Beratung beinhaltet individuelle, im Alltag einfach umsetzbare Unterstützung und Anregung für eine nachhaltige Ernährungsoptimierung. Ich biete Ihnen fundiertes Fachwissen in Bezug auf Ernährungswissenschaften und Psychologie sowie persönliche Unterstützung bei Ihrem Vorhaben, Ihr persönliches Wunschgewicht zu erreichen. Auf Wunsch helfe ich Ihnen gerne bei der Nahrungsmittelzubereitung und gebe Ihnen einfach umsetzbare Kochtipps, wie Sie ausgewogenes und gesundes Essen in kurzer Zeit zubereiten können.

Mein Angebot richtet sich an

  • Personen, die ihr Gewicht reduzieren und/oder halten möchten
  • Eltern, die gemeinsam mit ihren Kindern einen neuen Umgang mit dem Thema Essen lernen möchten

Ihre Ziele

  • Sie erreichen Ihr persönliches Wohlfühlgewicht
  • Sie nehmen ohne Diät und Jojo-Effekt, aber mit Genuss ab
  • Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper
  • Sie können Ihre Essgewohnheiten nachhaltig ändern
  • Sie wissen sich ausgewogen, bewusst und gesund zu ernähren
  • Sie essen ohne schlechtes Gewissen
  • Sie kennen die Ursachen für die frühere Fehlernährung

Methode
In den Einzelgesprächen stehen Sie im Mittelpunkt. Sie erhalten praxisnahe Tipps, die auf Ihren Alltag und Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.