Tanja Heim Ernährungsberatung

Drucken Zucchini mit Ricottafüllung Vorbereitungszeit 30 Minuten Zubereitungszeit 15 Minuten Arbeitszeit 45 Minuten Portionen 4 Personen Autor Tanja Heim Zutaten

Drucken Selbstgemachte Getreideriegel Oft sind Getreideriegel reich an Zucker und Fett. Bei diesen selbstgemachten Getreideriegeln ist der Zucker- und Fettgehalt

  Drucken Chia-Becher mit Mango-Granatapfeltopping Chia Samen sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und enthalten eine hohe Konzentration an essentiellen und

Drucken Lachsfilet im Gemüsepäckchen Vorbereitungszeit 30 Minuten Zubereitungszeit 20 Minuten Arbeitszeit 50 Minuten Portionen 4 Personen Zutaten 4 Stück Lachsfilet

Die japanische Sojabohne ist ein köstlicher Snack für zwischendurch. Edamame werden kurz in Salzwasser gekocht und anschliessend mit Meersalz bestreut.

Drucken Homemade-Granola Gekaufte Knuspermüesli enthalten oft sehr viel Zucker und Fett. Bei einer selbst zubereiteten Granolamischung kann die Menge von

Um dem Wasser Geschmack zu verleihen, mische Zitrusfrüchte, Beeren oder Früchte in dein Wasser. Frische Kräuter wie Pfefferminze oder Zitronenmelisse

mit Videorezept (unten) Viel Spass bei der Zubereitung und guten Appetit Drucken Feta Melonensalat to go Dieser Salat im Glas

Oft wird morgens aus Zeitmangel aufs Frühstück verzichtet. Warum also bereiten Sie Ihr Frühstück nicht schon am Vorabend zu. Somit