Tanja Heim Ernährungsberatung

Gekaufte Knuspermüesli enthalten oft sehr viel Zucker und Fett. Bei einer selbst zubereiteten Granolamischung kann die Menge von Honig und

Um dem Wasser Geschmack zu verleihen, mische Zitrusfrüchte, Beeren oder Früchte in dein Wasser. Frische Kräuter wie Pfefferminze oder Zitronenmelisse

Dieser Salat im Glas kann problemlos überall hin mitgenommen werden, ist lecker, kann im Voraus zubereitet werden und ist zudem

Oft wird morgens aus Zeitmangel aufs Frühstück verzichtet. Warum also bereiten Sie Ihr Frühstück nicht schon am Vorabend zu. Somit

Lust auf bunte Spaghetti? Zudem noch kalorienarm! Spaghetti aus verschiedenem Gemüse wie Karotten, Zucchetti, Kürbis, Randen, Kohlrabi, Sellerie… sind eine