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Essen ist Geniessen. Geniessen ist Essen.

Stimmen Sie dem zu? Möchten Sie sich in ihrem Körper wohl fühlen? Möchten Sie mehr über ausgewogene und gesunde Ernährung wissen? Möchten Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten optimieren und diese geschickt in Ihren Tagesablauf integrieren?

Täglich werden wir von Werbung und Informationen über Ernährung, Diäten und Lebensmittel überschwemmt. Es wird daher zunehmend schwieriger, sich eine eigene Meinung zu bilden und einen ungestörten Umgang mit dem Thema Essen zu bewahren. Eine deutliche Mehrheit der erwachsenen Bevölkerung kennt zwar die wichtigsten Ernährungsgrundsätze, doch (zu) häufig müssen Zeitmangel und grosser Aufwand als Ausrede für eine unausgewogene Ernährung hinhalten.

Hören Sie auf, Kalorien zu zählen.

Hören Sie auf, auf Nahrungsmittel zu verzichten. Verändern Sie Ihre Essgewohnheiten! Gerne begleite ich Sie mit einer zielorientierten Betreuung, Ihr Essverhalten nachhaltig zu optimieren und auf Ihre aktuelle Lebenssituation auszurichten. In Gesprächen und Übungen lernen Sie, Ihre Bedürfnisse im Alltag sowie Ihre Körpersignale besser wahrzunehmen. Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch den richtigen Umgang mit dem Essen.

Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen.

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